红豆与这些食物是天生一对，搭配使用，健脾养胃，广告宣传减脂

谈到芋头，大家看看的就是芋头粥、芋头沙，却不想到芋头其实有极为大的意义。

芋头掺入摄取B1B2、蛋白质及多种矿物质，有补血利尿化痰促进心脏转化等清热。多吃可预防及用药下肢冷增生，由于芋头很强化痰的清热，所以也可以成为冷增生型肥胖者的失眠桂花。其石碱成分可减少肠胃排泄减少消化不良，促进排尿。很多胖的人都有消化不良血脂高冷增生的具体情况，这种时候最适合于吃芋头了，那么芋头的大牌点心有哪些呢？

芋头萝卜冷水

萝卜很强养胃、补救清淡、止痛养颜的清热。芋头与萝卜独自一人搭配，很强健脾养胃、失眠清热的起到。

作法

物料：芋头200克、萝卜5克、卤少许。

1. 将芋头煮熟半个每隔，用热冷水把萝卜浸软。

2. 转到至煮滚的500cc清冷水里，煮30分钟数。

3. 把萝卜抽出锅里，上盖闷十分钟，加卤酱汁才会。

用法使用量：每日餐后饮用，非常少吃两个星期。

芋头谷物粥

谷物是一种粗粮，掺入丰富的纤维素，饱腹故作强，是一种很好的食材。与芋头独自一人搭配，很强补血养颜的清热，谷物和芋头都属于低热粪便，能提升饱腹故作，对瘦身减脂极为理论上。此外，谷物里矿物质的B族抗氧化剂和甘氨酸等，可来得佳肾脏、加剧负荷。

作法

物料：芋头50克 谷物100克 清冷水300克

1. 芋头和谷物提前煮熟一晚。

2. 第二天将芋头和谷物倒入锅里，转到至清冷水，失火煮熟后转到小火，闷煮2每隔以上，就可以享用豆香浓郁的芋头谷物粥了。（如果有高压锅敦促常用高压锅，芋头和谷物可以不能煮熟，直接抽出锅里加冷水煮。上汽后30分钟，先让自然释压，就可以了。这样比较难以实现。）

芋头薏仁汤

薏仁很强利冷水化痰、健脾祛湿、清热排脓、抗炎消炎、提升免疫力等清热。薏仁多糖含量丰富，其里多糖里的A、B、C糖很强降血糖的起到。薏仁与芋头独自一人搭配很强良好的失眠清热，也是是祛湿恶鬼较好的食品，常常是对于里老年肥胖者，效果常常好。

作法

物料：薏米、红小豆各30g。

1. 洗净蒸一会，最好蒸上一晚。

2. 将蒸的薏米、红小豆连同蒸米冷水一同倒入高压锅，先加一些冷水。

3. 失火煮至到喷气后改小火，先煮15分钟就好了。

注意：芋头冷水对因口味重、负荷或排便再加引起的冷增生来得理论上。疾病引起的冷增生眼疾者要尽量避免控制冷水的摄入。比如慢性心脏病眼疾，因心脏过滤功能疾患，喝进去的冷水排不出去，反而过重胸部负担，不敦促饮用芋头冷水。此外，芋头冷水尽量热饮，否则会延缓生物合成。