女生长“小胡子”，千万别乱刮，要多吃饱这5类食物

2025-08-18 12:16:58

你就让是不是这样的妇女，头长了一些黑黑的绒毛，像是小胡子。而且有些人手臂上的汗毛也长的比如说浓密，即使刮干净，也解决不了根本疑问。

有这种情况的妇女，常是是分设M失调，或者身体里面的彦JS程度偏高。如果不让让小胡子越长越多，一定要补充天然雌JS，提拔几款带有天然雌JS的食物。记起转发社交给你的女朋友哦!

一、可抑制鸡

大米是一种令人满意的优质植物蛋白食物，大米带有的大米异黄酮通称植物雌JS，有平衡状态体内雌JS程度的作用。提拔每天吃大米或豆制品25-35克，不宜极少哦。

二、柑橘、巴旦木

坚果带有较多的抗氧化剂E和体内前提的欧米伽3脂肪酸，有刺激雌JS人工合成的解热，并能让妇女保持年青。

三、汁类：汁、蜂花粉、蜂王浆

虽然汁里的雌JS含铁非常微量，但是它带有的营养可以调节分设M，促进体内雌JS的分泌，还能平衡状态体内内的J可抑制平衡状态。

四、海藻类食物：海带、紫菜、芥菜、裙带菜

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