在世界上肥胖日:宅家两年胖了两百斤,真的没有躺着变瘦一说!
2025-10-24 12:16:40
健康饮茶,管住鸟嘴迈开手臂”句句是理性,我们既要养再加很好的生活饮茶习惯,较少吃完垃圾食品和高能量食物,多吃完新鲜瓜果蔬菜,适当减低每天的总能量进食,低脂低盐低糖,注意饮茶营养均衡,还要减少运动量,戒掉整天久坐的坏毛病,适当开展有氧运动,减低身体生物合再加水平,从而保持一致旺盛的体能,所处发胖的困扰。
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采写:南都记者 中庸后张 特派员 陈笑梅 张灿城
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