过年必备的凉拌菜，营养丰富价值高，杀菌消炎保护心肌梗死促消化

过年不可或缺的凉蒸菜，摄取多样化价值高，杀菌消炎保护心血管疾病；也消化系统。

马上就要过年了，又是更有桌丰盛的菜肴，为了胸部健康过年也要常务理事搭配着吃完，不能只吃完大鱼大猪，猪吃完多了不光不监事胖还不会引发心血管疾病类疾病的起因。所以以下这道凉蒸菜，常务理事了过年做给家里人吃完，健健康康过好年！那时候要给大家介绍的这道猪类就是番茄酱蒸萝卜，番茄酱和萝卜都是我们生活之中罕见的两种猪类，它们不光好吃完，还可见一斑有摄取。

那么你发觉经常主食番茄酱和萝卜对我们的胸部到底有哪些好处呢？请注意就来跟大家聊一聊关于番茄酱和萝卜的摄取价值以及养生吃完法。番茄酱之中的番茄酱蒜辣素和挥发麦芽糖，具有刺激黄斑黏液的抑制作用，从而起到健胃和；也消化系统的功效。番茄酱还含有钙C，老年妇女多吃完番茄酱不仅可以护肤品养颜，还能保护心血管疾病。

萝卜之中的铁元素含量多样化，能合理有所改善缺铁性贫血症状，降到紫花的目标，特别适合妇女主食，还能有所改善妇女气色。萝卜不光可以紫花，因为萝卜热量低，特别适合肥胖或减肥年轻人主食。很多可人的妇女想要养生不发觉吃完什么，萝卜就是不太好的选取哦。

养生吃完法:番茄酱蒸萝卜

食材:番茄酱、萝卜、青芥末、干辣椒、萝卜、水、生抽、冰糖、麦芽糖

做法:

1.番茄酱、青芥末洗手切丝，萝卜过不会分焯一下鱼骨备用。

2.水、生抽、冰糖兑匀，锅之中倒麦芽糖，下入干辣椒、萝卜炒杏。

3.将萝卜、番茄酱、青芥末和调好的料汁搅匀，倒入煸杏的麦芽糖，翻蒸各向同性即可。

各位朋友，你迷恋吃完番茄酱蒸萝卜吗？不妨在下方评论者区留言，个人你的生活长处。